El palo o gwun, es un arma tradicional del kung-fu y una de las más antiguas utilizadas por el ser humano en guerras y luchas tribales. Es un arma de fabricación simple y accesible para campesinos, monjes y guerreros en la antigua China. Aunque no es letal, su eficiencia para repeler armas mortales lo convirtió en una opción valiosa para campesinos, monjes y guerreros en la antigua China.
Su versatilidad y destreza en manos hábiles permiten enfrentarse a uno o más oponentes armados. Además, tiene aplicaciones prácticas en la vida cotidiana, era usada en el día a día de la antigua China como palanca para mover objetos o como apoyo para caminar. El manejo del palo depende de sus características, como la longitud, que puede variar desde el suelo hasta longitudes que superan los tres metros, adaptándose a la persona que lo utiliza. También puede variar en forma, grosor, peso, rigidez y material, siendo común encontrar palos de madera o metálicos.
Existen dos formas principales de manejo del palo: como garrote de «doble cabeza» o como garrote de «simple cabeza». El primero es eficaz en distancias cortas, con movimientos fluidos de ataque y defensa, mientras que el segundo tiene un mayor alcance, pero es menos fluido. Algunos palos permiten ser manejados de ambas formas, lo cual requiere mayor habilidad por parte del luchador.
El manejo del palo desarrolla un sentido del espacio a su alrededor, ya que es un arma que se mueve en todas las direcciones. A diferencia de armas como la lanza, el palo requiere movimientos dinámicos y versátiles. Cada movimiento tiene un objetivo y utilidad específica en el combate, sin gestos ni movimientos inútiles.
Para lograr su esencia, el manejo del palo requiere de un método peculiar y elaborado de trabajo de base (Ji Ben Gwun) y aplicaciones específicas (Gwun Fang) para cada tipo de palo. Estas técnicas y movimientos son esenciales para desarrollar una estructura profunda en las formas. Desde transmitir fuerza vibratoria a la punta del palo hasta desarrollar golpes y ataques precisos y potentes, cada técnica tiene su propósito y contribuye a la singularidad de cada palo.
El palo como arma tradicional del kung-fu destaca por su simplicidad y accesibilidad.
El manejo básico del palo o gwun tiene como base muchos de los movimientos de puño y a su vez el buen manejo del palo se convierte en la base del manejo de armas más complejas.
